Odense Gymnastikforening
Oplevelse – Glæde – Fællesskab

Nyt fra DGI

Hvis du ikke kan se denne e-mail, så tryk her.
dgi.dk

Få energi og modvirk stress med vejrtrækningsøvelser

Ånd ud. Hold vejret. Vejrtrækningsøvelser kan give dig mere ro, sænke din puls og dit blodtryk og give dig en større følelse af velvære.

  Prøv 3 øvelser  

Tips til restituering efter en lang løbetur

Bliv klogere på, hvad der er af fordele og ulemper ved de forskellige tilgange til restitution.

  Bliv klogere  

5 gode råd om tordenvejr til cykelryttere

Tordenvejr og cykling kan være en farlig kombination. Brug din sunde fornuft, lyder rådet fra DMI.

  Få 8 gode råd  

8 tips til at blive en bedre MTB'er

Er du ny på mountainbike? Eller har du kørt nogle år og er klar på at udvikle dig og få en bedre oplevelse på cyklen? Her får du de bedste tips til at blive bedre.

  Læs de 8 tips  

5 øvelser mod anspændt nakke og skuldre

Har du også ondt i nakke og skuldre fra tid til anden? Det har mange af os i hvert fald, men gode øvelser kan lindre.

  Tjek de 5 øvelser  
Aktiviteter tæt på dig
Er disse nyheder eller aktiviteter ikke fra dit område, så kan du opdatere dine indstillinger

Crossløb på Fyn

Løbene foregår i naturskønne oplevelser, og byder på noget af Fyns smukkeste og mest varierede løbeterræn.

  Få info og tilmeld dig  

Spis hverdagsmad frem for sportsernæring

Børn, unge og voksne har gavn af sund hverdagsmad og har ikke brug for specifikke sportsprodukter eller ekstra protein for at kunne træne.

  Læs hvorfor  

Optimer din gåtur med få og simple tips

Få gode tips til hvordan du kan arbejde med både kondition og fedtforbrænding under dine vandreture.

  Læs de gode tips  

Fede oplevelser for dit barn i ferien

Giv dit barn en aktiv, udfordrende og hamrende sjov oplevelse i efterårsferien.

  Søg dig frem