Odense Gymnastikforening
Oplevelse – Glæde – Fællesskab

TeamGym Hold i OGF

Team Gym

Gymnastikkens populære mix

TeamGym er det perfekte mix af rytmiske bevægelser og kraftfulde spring. En holdsport for mænd, kvinder og mix og den mest populære gymnastikform i GymDanmark.

Hvad er TeamGym?

Hvis du både er til rytme og spring, er TeamGym gymnastikken det perfekte valg. I TeamGym træner du det rymtiske og det kraftfulde. Det betyder, at træningen er alsidig og både fokuserer på koordination, rytme og kraft. Teamwork og teknik spiller en stor rolle i konkurrencer.

Tre-benet konkurrence TeamGym er en holdsport, hvor du:

  • Laver en rytmisk serie til fri musik
  • Springer på måtte. Her sætter du en række spring sammen til én samlet serie
  • Springer i trampet, som er en lille skrå trampolin. Her laver du f.eks. en salto
Alle konkurrencer foregår som hold af 6-12 gymnaster i enten herre-, dame- eller mixrækken. På mixholdene skal der være 50 pct. af hvert køn.  Inden konkurrence skal holdene anmelde deltagere, spring og beskrive den rytmiske serie. I konkurrencen får man point for:
 
  • Komposition: Indhold og sammensætning af gymnastiske og akrobatiske elementer
  • Sværhed: Momenter og sammensætning i hvert redskab
  • Udførelse: Hvordan momenterne udføres

Tilmelding til holdene åbner lørdag den 11. august 2018 kl. 10.00 

TeamGym Mikro Drenge

 

Hold nr. 20  Springgymnastik/TeamGym Mikro Drenge – Årgang 2009, 2010 & 2011

 

Et drengehold, hvor de grundlæggende gymnastiske momenter indlæres.

Drengene skal lære håndstand, vejrmøller, araberspring, overslag og salto.

Generel motorik og styrkeøvelser trænes og udvikles.

 

 

Max: 20 gymnaster

 

Holdet starter: Onsdag den 5. September 2018

 

Sted & Tid:

Odense Idrætshal -  Gymnastikhallen

Onsdag kl. 16.30 - 17.30

 

Instruktører:

Mette Baunsgaard

Jakob Baunsgaard

Trænere:

Frederik Møller Larsen

Alexander Møller Larsen

Hjælpetræner:

Jacob Agerbak

 

Kontingent:

Prisen er 1.250 kr. for hele sæsonen – uge 36-15. 

 

TeamGym Mikro Drenge konkurrence

Hold nr. 21  TeamGym Mikro Drenge – Konkurrence  – Årgang 2008, 2009, 2010 & 2011

 

Et øvet drengehold, hvor de grundlæggende gymnastiske momenter indlæres og udvikles.

Drengene skal lære håndstand, araber flikflak, flikflak salto, overslag, salto og skruer.

Generel motorik og styrkeøvelser trænes og udvikles. Rytmiske grundøvelser og rytmeserie indlæres. Der er mødepligt til alle træninger.

Holdet deltager muligvis i forskellige konkurrencer!

 

Max: 20 gymnaster

 

Holdet starter: Onsdag den 22. August 2018

 

Sted & Tid:

Odense Idrætshal -  Gymnastikhallen

Onsdag kl. 16.30 - 18.30

Fredag kl. 16.00 – 18.00

 

Eventuelle mandagstræninger kan forekomme – Mere info ved sæsonstart.

 

Instruktører:

Mette Baunsgaard

Jakob Baunsgaard

Trænere:

Frederik Møller Larsen

Alexander Møller Larsen

Hjælpetræner:

Jacob Agerbak

 

Kontingent:

Prisen for sæsonen er 3.500 kr. – uge 34-23

 

Konkurrencer:

Hvis holdet deltager i konkurrencer vil deltagergebyr for disse samt udgift til licens blive opkrævet særskilt.

 

Udtagelse:

Ikke forhåndsudtaget drenge skal kontakte instruktør Jakob Baunsgaaard på mail jbnielsen@hotmail.com for information om prøvetræninger. 

 

 

Tilmeld

TeamGym Mikro Piger

Hold nr. 22 TeamGym Mikro Piger - Årgang 2010-2011-2012 - Udviklingstrup

 

Holdet hvor pigerne udvikler basale gymnastiske færdigheder indenfor spring og rytme. 

Der trænes målrettet og seriøst på korrekte teknikker, så gymnasten kan blive dygtig fremadrettet. Flik-flak, salto, kraftspring, overslag og trampolinspring øves. 

Rytmisk læres sving, hop, dans, balance samt små rytmiske sammensætninger. 

Holdet får erfaring med TeamGym og deltager i mindre begynderkonkurrencer. 

Fokus i sæsonen ligger på gymnastisk udvikling, glæden ved gymnastik og sociale relationer. 

Det er en fordel hvis gymnasten har erfaring fra begynderhold eller springhold.


Max: 15 gymnaster

 

Holdet starter: Tirsdag den 4. september 2018

 

Sted & Tid:

Odense Idrætshal -  Gymnastikhallen

Tirsdag kl.  16.30 – 18.30

Onsdag kl. 16.30 – 18.30

 

Instruktører:

Niklas Boris

Tenna Bolby

Nicki Bo Otte

Træner:

Anna Meisner

Hjælpetræner:

Johanne Qvotrup

 

Kontingent:

Prisen for hele sæsonen er 2.900 kr.

 

TeamGym Mikro Piger konkurrence

Hold nr. 23 TeamGym Micro Piger – Konkurrence – Årgang 2009, 2010, 2011 & 2012

 
TeamGym micropiger er et konkurrencehold bestående af en ”konkurrencetrup” og en ”udviklingstrup”.

Da der arbejdes med unge gymnaster, lægger vi stor vægt på, at den enkelte gymnast er klar både gymnastisk og mentalt til at deltage i konkurrence.

”Konkurrencetruppen” deltager i de regionale og eventuelt nationale konkurrencer i både rytme og spring, mens der i ”udviklingstruppen” arbejdes målrettet mod, at forberede gymnasterne til, at blive en del af ”konkurrencetruppen” i løbet af sæsonen eller til næste sæson. Denne forberedelse indebærer udover træning også deltagelse i vores lokale opvisninger samt et eller flere begynderstævner.

På holdet lægges der stor vægt på kvalitet af både træningen og gymnastikken. Derfor forventes det, at gymnasterne møder op til træningerne, hvor der som udgangspunkt er mødepligt. Det giver de bedste forudsætninger for både trænere, gymnaster og ikke mindst den enkelte gymnasts udvikling.

Max: 15 gymnaster

 

Holdet starter: Tirsdag d. 4. september 2018.

 

Sted & Tid: 

Odense Idrætshal – Gymnastikhallen

Tirsdag kl. 16.30-18.30

Onsdag kl. 16.30-18.30

Lørdag kl. 11.00-13.00 – Ændring i træningstidspunktet kan forekomme

 

Instruktører: 

Niklas Boris

Tenna Bolby

Trænere: 

Nicki Bo Otte
Emilie Karlsson

Hjælpetrænere:

Johanne Qvortrup

Kontingent: 

Prisen for hele sæsonen er 4.500 kr. – Uge 34-26

Udover kontingentet vil der for nye gymnaster være udgifter til konkurrencetøj.  

 

Øvrig information:

På dette hold opkræves kontingent 2 gange årligt.

Tilmelding og betaling foregår via hjemmesiden fra August 2018 og 1. Januar 2019.  

Holdene vil have betegnelsen henholdsvis ”Efterår 2018” og ”Forår 2019”.

 

 

 

Kontingentet indeholder:

         Licens til GymDanmark

         Deltagelse i 3 nationale konkurrencer

         6 times træning ugentligt 

         Ekstratræninger

         40 ugers træning i sæsonen

 

 

Udtagelse: 

Der vil ved opstart være fire udtagelsestræninger, hvor nye gymnaster (årgang 2010, 2011 og 2012) kan komme og deltage i vores normale træninger.

Tirsdag d. 4/9 fra 16.30-18.30

Onsdag d. 5/9 fra 16.30-18.30

Tirsdag d. 11/9 fra 16.30-18.30

Onsdag d. 12/9 fra 16.30-18.30

 

For yderligere information om udtagelse af nye gymnaster på holdet kontakt:
Niklas Boris på mobil: 2569 4487
Tenna Bolby på mobil: 4032 0650

 

TeamGym Mini Piger - Konkurrence

Hold nr. 24 TeamGym Mini Piger – Konkurrence – Årgang 2008 og 2009 

 

TeamGym minipiger er et konkurrencehold der deltager i de regionale og nationale konkurrencer samt til lokalopvisninger.

 

Her arbejdes fortsat med basisgymnastikken samt bygges videre på gymnasternes færdigheder.

Det forventes at gymnasterne selv kan lave hoftebøjet salto og overslag samt kraftspring og flikflak. Desuden forventes pigerne at kunne følge takter i en rytmisk serie og bevæge sig til musik. Momenter som katete og hel-pivot er et krav.

 

Der er fokus på både det gymnastiske, fysiske og ikke mindst det mentale for at give den enkelte gymnast de bedste betingelser for udvikling.

 

Der lægges stor vægt på høj kvalitet af både træningerne og gymnastikken. Derfor forventes det, at gymnasterne møder op til alle træninger, hvor der som udgangspunkt er mødepligt.

 

Da det er et nyt og ungt hold er ambitionerne for denne sæson at skabe et stabilt grundlag for holdet i den nye række, så vi kan blande os med de bedste danske minipigehold i løbet af et par år.

Max: 15 gymnaster

 

Holdet starter: Tirsdag d. 21. august 2018.

 

Sted & Tid: 

Odense Idrætshal – Gymnastikhallen

Onsdag kl. 17.30-19.30

Lørdag kl. 11.30-13.00

Rømersvej 3 - Træningshallen 

Tirsdag kl. 16.30-18.30 - Rytmetræning

Lørdag kl. 10.00-11.30 - Rytmetræning

Instruktører: 

Niklas Boris

Tenna Bolby

Træner:

Anna Meisner

 

Kontingent: 

Prisen for hele sæsonen er 4.500 kr. – Uge 34-26

Udover kontingentet vil der for nye gymnaster være udgifter til konkurrencetøj.  

 

Øvrig information:

På dette hold opkræves kontingent 2 gange årligt.

Tilmelding og betaling foregår via hjemmesiden fra August 2018 og 1. Januar 2019.  

Holdene vil have betegnelsen henholdsvis ”Efterår 2018” og ”Forår 2019”.

 

 

Kontingentet indeholder:

         Licens til GymDanmark

         Deltagelse i 3 nationale konkurrencer

         6 times træning ugentligt 

         Ekstratræninger

         40 ugers træning i sæsonen

 

Udtagelse: 

Der vil ved opstart være fire udtagelsestræninger, hvor nye gymnaster (årgang 2008 og 2009) kan komme og deltage i vores normale træninger.

Tirsdag d. 4/9 fra 16.30-18.30

Onsdag d. 5/9 fra 16.30-18.30

Tirsdag d. 11/9 fra 16.30.18.30

Onsdag d. 12/9 fra 16.30-18.30

 

For yderligere information om udtagelse af nye gymnaster på holdet kontakt:
Niklas Boris på mobil: 2569 4487
Tenna Bolby på mobil: 4032 0650

 

TeamGym Odense Mix

Hold nr. 25   TeamGym Odense Senior Mix

 

NYT Mix-Hold i Odense med store ambitioner.

 

3 Foreninger; OGF, Bolbro Gymnasterne og Bellinge Gymnasterne samler kræfterne og laver et fantastisk hold for alle seniorgymnaster i Odense.

 

Målet er deltagelse i NM-udtagelsen, men også at skabe et unikt træningsmiljø i Odense for både herrer og damer med fællesskab, seriøs træning, fester, opvisninger og konkurrencer.

Kontingentet indeholder:

- Mulighed for 9,5 times træning ugenligt i 40 uger

- Licens til GymDanmark

- Leje af konkurrencedragt

- Deltagergebyr til nationale konkurrencer

 

Holdet starter: Fredag den 17. august 2018

 

Sted & Tid:                                                                   

Odense Idrætshal - Gymnastikhallen

Mandag kl. 20.00 – 22.30 – Valgfri træning; spring/rytme/dans                    

Tirsdag  kl. 20.00 – 22.30

Torsdag kl. 20.00 – 22.30

Fredag  kl. 18.00 – 20.00 – Valgfri træning; Fysisk træning/Skadesforebyggende træning

                                                                                      

Instruktører:

Flemming Rasmussen

Daniel Abildskov

 

Kontingent:

Prisen for hele sæsonen er 5.000 kr.  – uge 33-25.

 

Øvrig information:

På dette hold opkræves kontingent 2 gange årligt.

Tilmelding og betaling foregår via hjemmesiden fra August 2018 og 1. Januar 2019.  

Holdene vil have betegnelsen henholdsvis ”Efterår 2018” og ”Forår 2019”. 

 

 

Tilmeld