Odense Gymnastikforening
Oplevelse – Glæde – Fællesskab

Ungdom, mellemdistance 12-16 årige

Denne gruppe er for de løbeglade drenge og piger, som gerne vil opleve glæden og fællesskabet ved at løbe sammen med andre. Trænerteamet består af Johanne Prisak og Lene Dalgaard (løbere i OA), som begge læser idræt på SDU samt Peter Ejersbo Gerner som er en aktiv og dygtig løber i Odense Atletik. Vi har alle tre det til fælles, at vi brænder for løb og brænder for at motivere. Derfor har vi også et stort ønske om at få flere med i vores gruppe.

Træningen er primært baseret på intervaltræning. Dog forsøger vi også at have en legende tilgang så alle, uanset niveau, kan være med. Vi går ikke ind for en stor træningsmængde med lange ture, da det er for tidligt for denne gruppe.  Derfor lægges der vægt på kortere ture, og til konkurrencer/motionsløb fraråder vi derfor løb over 5 km. Nogle af løberne har været en del af gruppen i lang tid, hvorfor der naturligvis vil være en niveauforskel. Det vi forsøger at sigte mod er fællesskab og sammenhold centreret omkring løb, hvilket betyder at individuelle præstationer og løbetider kommer i anden række.  Det betyder også, at alle kan være med. Der er ingen krav om at man skal være på et bestemt niveau for at kunne deltage. For den mere ”erfarne” løber vil vi som trænere dog også vejlede, så han/hun også bliver motiveret for at komme.

Praktisk info:

Træningstider: Mandag fra. Kl. 17-18.30

Vi mødes under tribunen (ved omklædningsrummene) hver gang.

Vi løber typisk andre steder hen. Dog ikke mere end 1,5 km væk fra klubben.

Onsdag anbefaler vi at man deltager i den almene ungdomtræning fra kl 17-18.30.

Vi glæder os til at se dig!

M.v.h.

Frederik Randrup og Jonathan Sydenham

For mere info kontakt:

Jonathan Sydenham 

Tlf: 26118180

Mail: jonathan@jhsinternational.dk