Odense Gymnastikforening
Oplevelse – Glæde – Fællesskab

Gruppen 10-13 år

Denne gruppe er for unge atleter, som elsker udfordringer og som har interesse for atletikkens mange discipliner. 

I træningen har vi fokus på alsidig træning, styrke og kondition samtidig med, at der bruges tid på at lære atletikkens sportsspecifikke bevægelsesmønstre og grundmetodikker. 

Atleten får et bredt kendskab til de forskellige atletikdiscipliner, og ved 12 års alderen får de også mulighed for at specialisere sig lidt mere i de enkelte øvelser. Du får mulighed for at prøve kræfter med sprint, mellemdistanceløb, stafet og hækkeløb, højde-, længde-, trespring, kuglestød, diskos og spydkast. Vi vægter fællesskabet og sammenholdet centreret omkring atletikkens discipliner, hvilket betyder at individuelle præstationer kommer i anden række. Dette udelukker absolut ikke konkurrenceelementet, som er en stor del af sporten. Vi forventer derfor at vores aktive i alle aldre deltage i stævner. 

De sociale turer til stævner skaber et fantastisk sammenhold i og på tværs af grupperne.  Heldigvis har vi et stort forældreengagement, som i den grad bidrager til de sociale arrangementer og stævner. Uden dem ville børnene ikke få samme gode oplevelser. I ungdomsårene er det vigtigt med forældreengagement, for at vise de unge atleter vejen frem i foreningslivet. 

Denne gruppe træner to gange om ugen med ungdomsgruppen. I 12 års alderen tilbydes udover den alm. ungdomstræning styrkerelateret træning om fredagen fra kl. 16.30-17.15, samt én ekstra disciplinspecifik træningsgang pr. uge efter aftale med trænerne (forbeholdt at dette er en mulighed indenfor den enkelte disciplin).

 

Generel info om træning i Odense Atletik

I vores træning arbejder vi ud fra “ATK”-princippet, det aldersrelateret træningskoncept. Det betyder, at du får præcis den træning med de motoriske udfordringer, som passer til netop din alder, samt at kravene ikke er højere end din alder formår. 
Dine trænere har fået kurser i klubben, af Dansk Atletik Forbund og Danmarks Idræts Forbund - så de ved hvad de laver. 

 

Praktisk information

 

Hvem er trænerne?

Rasmus Jensen

Jonathan Sydenham 

Caroline Eckert 

Toke Jørgensen

 

 

Vi træner mandag og onsdag kl. 17.00-18.30

Træningen starter op efter sommerferien mandag d. 13 august.


Skolernes kalender følges - dvs. i uge 42 (efterårsferien) er der ikke træning. Det samme gælder i juleferien, påsken, St. Bededag, Kr. Himmelfart og sommerferien.
Efter aftale med trænerne, kan der arrangeres træning i skolernes ferie - spørg din træner. 

Hvor trænes der?

Sommertræning på atletikstadion foregår efter påskeferien til efterårsferien - Atletikstadion på Stadionvej
Vintertræning i TE arena foregår efter efterårsferien til påskeferien - TE Arena på Møllemarksvej (indgang ved rundkørslen og gå under cykelbanen)

Fredage er dog fra klubhuset om vinteren og evt. hygge efter træningen.

Vi gælder os til at se dig!

Mvh. alle ungdomstrænerne


“Like” os på Facebook - facebook.com/OdenseAtletik
“Følg” os på Instagram - instagram.com/Odense_Atletik 
Se videoer på Odense Atletiks Youtube-kanal

For yderligere informantion 

Kontakt: Line Lykkehøj Albertsen
Telefon: 20 24 65 85 
E-mail: ungdom.atletik@ogf.dk