Vi forsøger at have fartholder/gruppeleder på hver tempogruppe alle mandage og onsdage.
Tallene i parantes er det tempointerval gruppen løber i alt efter dagens program.
TEMPOGRUPPER
Gruppe 4.30 min. pr. km (4.15 - 4.45 )
Gruppe 5.00 min. pr. km (4.45 - 5.15)
Gruppe 5.15 min. pr. km (5.00 - 5.30)
Gruppe 5.30 min. pr. km (5.15 - 5.45)
Gruppe 6.00 min. pr. km (5.45 - 6.15)
Gruppe 6:30 min. pr. km (6.15 - 6.45)
Gruppe 7.00 min. pr. km (6.45 - 7.15)
Se under menupunktet træningsplaner - der kan du se den aktuelle træningsplan.