Odense Gymnastikforening
Oplevelse – Glæde – Fællesskab

 

Gruppeledere

Vi forsøger at have fartholder/gruppeleder på hver tempogruppe alle mandage og onsdage.


 

Tallene i parantes er det tempointerval gruppen løber i alt efter dagens program.

TEMPOGRUPPER

Gruppe 4.30 min. pr. km (4.15 - 4.45 )

Gruppe 5.00 min. pr. km (4.45 - 5.15)

Gruppe 5.15 min. pr. km (5.00 - 5.30)

Gruppe 5.30 min. pr. km (5.15 - 5.45)

Gruppe 6.00 min. pr. km (5.45 - 6.15)

Gruppe 6:30 min. pr. km (6.15 - 6.45)

Gruppe 7.00 min. pr. km (6.45 - 7.15)

Se under menupunktet træningsplaner - der kan du se den aktuelle træningsplan.