Formålet med børnegymnastik i OGF er at aktivere, motivere, udfordre og udvikle børnenes motoriske færdigheder indenfor gymnastik.

 

Træningen skal være sjov, spændende, udfordrende og fuld af gode oplevelser med masser af sved på panden.

Målet med børnegymnastikken er at udvikle børnenes motoriske evner til at hoppe, løbe, rulle, balance, stå på hænder og springe.

For børnene i alderen 5-8år skal der også læres grundspring som håndstand, ruller, vejrmøller, araberspring og salto.

 

Børneholdene følger skolernes ferieplan som følgende:

 

Sæsonstart          uge 35/36

Efterårsferie        uge 42

Juleferie               uge 52+1 - start igen i uge 2

Vinterferie           uge 7

Påskeferie           uge 15

OGF opvisning    Lørdag den 18. april i Hal 1

Sæsonen slutter i uge 16

 

Gymnastik skal være Oplevelse -Glæde - Fællesskab

Tilmelding til holdene åbner lørdag den 17. august 2019 kl. 10.00 

Hold nr. 1   Mor – Far – Barn

 

Velkommen på holdet, hvor leg og bevægelse, gør det sjovt at være sammen.

 

Vi skal igennem året stifte bekendtskab med forskellige gamle sanglege tilført et motorisk pust, lege med rim og remser, danse til musik, krybe, kravle, trille, hoppe, slå kolbøtter, løbe stærkt, hoppe ned fra høje bakker og gå i ujævnt terræn.

 

Vi får også besøg af musen Ingolf, der bor i en stor kuffert. Han medbringer altid forskellige redskaber, som vi skal lege med. Det kunne være bolde, hulahopringe, faldskærm, lagner, fjer, ærteposer, bingoplader og silketørklæder. Vi slutter altid timen af med at slappe af til et roligt stykke musik.

UDSOLGT

Timen er tilrettelagt til børn mellem 1½-3 år, der sammen med deres forældre har lyst til at have det sjovt sammen gennem leg og bevægelse.  

 

Jeg glæder mig til at se en masse omklædte børn og forældre, der er klar til en time med fuld fart på og sved på panden.

 

Max: 40 gymnaster

 

Holdet starter: Lørdag den 7. september 2019

Efter første træning vil der blive tilsendt en mail, til den E-mail adresse der er angiver ved tilmelding af barnet, hvor der er en oversigt over de lørdage holdet træner i efteråret. Ca. 10 gange på et halvt år.

 

Sted & Tid:                                                      

Rømersvej 3 - Træningshallen                           

Lørdag kl. 09.00 – 10.00

 

Instruktør:

Helle Bystrup

 

Kontingent:

Prisen er 650 kr. for hele sæsonen – uge 36-18

 

Tilmeld

Hold nr. 2   Far – Barn

 

”Leg med Far”

Konceptet går i sin enkelthed ud på, at Far får mulighed for 2 timers kvalitetstid sammen med sit/sine børn.

Alderen er fra "jeg kan gå" til ca. 4 år. Derudover skal far være aktiv og gerne vil lege med.

En typisk træning:

Vi hjælpes ad med opbygning af sjove baner, som vi derefter Leger/Løber/Hopper/Ruller/kravler/springer på.

Når vi bliver sultne spiser vi den medbragte madpakke og leger lidt igen bagefter. Til slut hjælpes vi alle med oprydningen.

Vi træner hver lørdag i Bolbro gymnastik sal, dog bortset fra ca. 6 gange, hvor vi skal træne i springcenteret.

Træningsplanen kommer på mail i starten af sæsonen.

Hvis du og din far har lyst til at lege med, skal I bare melde barnet til på hjemmesiden.

Vi ses til første træning.

 

Max: 30 gymnaster

Holdet starter: Lørdag den 7. september 2019

 

Sted & Tid:                     

Odense Kultur & Idrætshus (Bolbro skole) - Pigesalen                                 

Lørdag kl. 09.00 – 11.00

 

Instruktører:

Lars Christensen

Anders Staugaard

 

Kontingent:

Prisen er 800 kr. for hele sæsonen – uge 36-15

                                                                                                              

Hold nr. 3   Krudtuglerne 3-5 år

 

Hos os skal vi alle løbe rigtig stærkt, lege og have det skægt sammen.

Vi vil bl.a. træne børnenes grundmotorik med noget sjov gymnastik.

Vi kommer til at bruge en masse forskellige redskaber eksempelvis air-track.

Kom og vær med - det bliver rigtig sjovt.

Bemærk: Holdet træner på Rømersvej 3 - Træningshallen 

Max: 40 gymnaster

Holdet starter: Tirsdag den 3. september 2019

Hold nr. 4A   Springgymnastik Basis – Drenge 5-6 år- Træning x 1 ugentligt – Tirsdag

 

Dette hold er for årgang 2013 og 2014. Det er et hold for dem, som aldrig har gået til gymnastik før, eller dem som har gået på Krudtuglerne og nu søger mere udfordring. På holdet vil opvarmningen bestå af rytmiske sekvenser og lege, for at børnene får et godt socialt fællesskab på holdet.

Vi udfordrer gymnasterne på alle gymnastikkens facetter. Vi springer både forlæns, baglæns, på bane, i mini trampolin, og i stortrampolin, dette skaber de mest alsidige gymnaster. Vi lærer at stå på hænder, gå i takt, hoppe, spænde, forlæns og baglæns ruller samt mange flere grundspring.

 

Vigtig Praktisk information:

Hold 4A Drenge og Hold 5A Piger træner samtidig i hallen.

Vi vil efter opvarmningen dele børnene op i drenge- og pigegrupper, så drenge og piger træner i hver sin gruppe, men i samme hal. Vi vil derudover også, når vi har lært jeres børn lidt bedre at kende, opdele børnene i grupper efter gymnastisk niveau. Således at børnene udfordres og lærer mest muligt.

Det er vigtigt at alle børn kommer omklædt i god tid, så de er klar til at gå i gang kl. 16.30.

For at trænerne kan undervise jeres børn og få deres fulde opmærksomhed, samt af pladsmæssige hensyn, skal vi bede om at ingen forældre opholder sig i hallen under træningen. Forældre kan opholde sig andet sted i Idrætsparken. Det betyder således at alle børnene skal kunne træne alene uden at forældrene følger med dem rundt på redskaberne.

På Springgymnastik Basis kan man vælge at træne både tirsdag og torsdag, eller blot at træne én af de to dage.

Max: 8 gymnaster

 

Holdet starter: Tirsdag den 3. september 2019

 

Prøvetræninger:

Det er muligt at komme og prøve holdet i uge 35, både tirsdag og torsdag kl. 16.30-18.00

OBS!! Tilmeldingen til holdet åbner først lørdag den 31. august kl. 10.00

 

Sted & Tid:

Odense Idrætshal – Gymnastikhallen

Tirsdag  kl. 16.30-18.00 (18.30) Den sidste halve time er frivillig

 

Trænerteam:

Johan Hvidemose (Holdleder)

Rasmus Andresen

Samt et team af hjælpetrænere

 

 

Kontingent:

Prisen er 1.500 kr. for at træne 1 gang ugentligt.

Kontingentet dækker træning fra uge 36-16.

Der udbydes separat sommertræning efter uge 16.

 

Kontingentet indeholder:

• 2 timers ugentlig træning
• Ekstratræninger i løbet af sæsonen
• T-Shirt til Lokalopvisning
• Mulighed for deltagelse i lokal konkurrence
• Sommerafslutning i Midskov

 

Kontakt: Thomas Juul Hansen – mail: gymnastik@ogf.dk/ Mobil: 26860604

 

 

 

Tilmeld

Hold nr. 4B   Springgymnastik Basis – Drenge 5-6 år- Træning x 1 ugentligt – Torsdag

 

Dette hold er for årgang 2013 og 2014. Det er et hold for dem, som aldrig har gået til gymnastik før, eller dem som har gået på Krudtuglerne og nu søger mere udfordring. På holdet vil opvarmningen bestå af rytmiske sekvenser og lege, for at børnene får et godt socialt fællesskab på holdet.

Vi udfordrer gymnasterne på alle gymnastikkens facetter. Vi springer både forlæns, baglæns, på bane, i mini trampolin, og i stortrampolin, dette skaber de mest alsidige gymnaster. Vi lærer at stå på hænder, gå i takt, hoppe, spænde, forlæns og baglæns ruller samt mange flere grundspring.

 

Vigtig Praktisk information:

Hold 4B Drenge og Hold 5B Piger træner samtidig i hallen.

Vi vil efter opvarmningen dele børnene op i drenge- og pigegrupper, så drenge og piger træner i hver sin gruppe, men i samme hal. Vi vil derudover også, når vi har lært jeres børn lidt bedre at kende, opdele børnene i grupper efter gymnastisk niveau. Således at børnene udfordres og lærer mest muligt.

Det er vigtigt at alle børn kommer omklædt i god tid, så de er klar til at gå i gang kl. 16.30.

For at trænerne kan undervise jeres børn og få deres fulde opmærksomhed, samt af pladsmæssige hensyn, skal vi bede om at ingen forældre opholder sig i hallen under træningen. Forældre kan opholde sig andet sted i Idrætsparken. Det betyder således at alle børnene skal kunne træne alene uden at forældrene følger med dem rundt på redskaberne.

På Springgymnastik Basis kan man vælge at træne både tirsdag og torsdag, eller blot at træne én af de to dage.

Max: 8 gymnaster

 

Holdet starter: Torsdag den 5. september 2019

 

Prøvetræninger:

Det er muligt at komme og prøve holdet i uge 35, både tirsdag og torsdag kl. 16.30-18.00

OBS!! Tilmeldingen til holdet åbner først lørdag den 31. august kl. 10.00

 

Sted & Tid:

Odense Idrætshal – Gymnastikhallen

Torsdag  kl. 16.30-18.00 (18.30) Den sidste halve time er frivillig

 

Trænerteam:

Johan Hvidemose (Holdleder)

Rasmus Andresen

Samt et team af hjælpetrænere

 

 

Kontingent:

Prisen er 1.500 kr. for at træne 1 gang ugentligt.

Kontingentet dækker træning fra uge 36-16.

Der udbydes separat sommertræning efter uge 16.

 

Kontingentet indeholder:

• 2 timers ugentlig træning
• Ekstratræninger i løbet af sæsonen
• T-Shirt til Lokalopvisning
• Mulighed for deltagelse i lokal konkurrence
• Sommerafslutning i Midskov

 

Kontakt: Thomas Juul Hansen – mail: gymnastik@ogf.dk/ Mobil: 26860604

 

Hold nr. 4C  Springgymnastik Basis – Drenge 5-6 år – Træning x 2 ugentligt

 

Dette hold er for årgang 2013 og 2014. Det er et hold for dem, som aldrig har gået til gymnastik før, eller dem som har gået på Krudtuglerne og nu søger mere udfordring. På holdet vil opvarmningen bestå af rytmiske sekvenser og lege, for at børnene får et godt socialt fællesskab på holdet.

Vi udfordrer gymnasterne på alle gymnastikkens facetter. Vi springer både forlæns, baglæns, på bane, i mini trampolin, og i stortrampolin, dette skaber de mest alsidige gymnaster. Vi lærer at stå på hænder, gå i takt, hoppe, spænde, forlæns og baglæns ruller samt mange flere grundspring.

 

Vigtig Praktisk information:

Hold 4C Drenge og Hold 5C Piger træner samtidig i hallen.

Vi vil efter opvarmningen dele børnene op i drenge- og pigegrupper, så drenge og piger træner i hver sin gruppe, men i samme hal. Vi vil derudover også, når vi har lært jeres børn lidt bedre at kende, opdele børnene i grupper efter gymnastisk niveau. Således at børnene udfordres og lærer mest muligt.

Det er vigtigt at alle børn kommer omklædt i god tid, så de er klar til at gå i gang kl. 16.30.

For at trænerne kan undervise jeres børn og få deres fulde opmærksomhed, samt af pladsmæssige hensyn, skal vi bede om at ingen forældre opholder sig i hallen under træningen. Forældre kan opholde sig andet sted i Idrætsparken. Det betyder således at alle børnene skal kunne træne alene uden at forældrene følger med dem rundt på redskaberne.

 

Max: 4 gymnaster

 

Holdet starter: Tirsdag den 3. september 2019

 

Prøvetræninger:

Det er muligt at komme og prøve holdet i uge 35, både tirsdag og torsdag kl. 16.30-18.00

 

OBS!! Tilmeldingen til holdet åbner først lørdag den 31. august kl. 10.00

Sted & Tid:

Odense Idrætshal – Gymnastikhallen

Tirsdag  kl. 16.30-18.00 (18.30) Den sidste halve time er frivillig

Torsdag kl. 16.30-18.00 (18.30) Den sidste halve time er frivillig

 

Trænerteam:

Johan Hvidemose (Holdleder)

Rasmus Andresen

Samt et team af hjælpetrænere

 

 

Kontingent:

Prisen er 2.700 kr. for at træne 2 gange ugentligt.

Kontingentet dækker træning fra uge 36-16.

Der udbydes separat sommertræning efter uge 16.

 

Kontingentet indeholder:

• 4 timers ugentlig træning
• Ekstratræninger i løbet af sæsonen
• T-Shirt til Lokalopvisning
• Mulighed for deltagelse i lokal konkurrence
• Sommerafslutning i Midskov

 

Kontakt: Thomas Juul Hansen – mail: gymnastik@ogf.dk/ Mobil: 26860604

 

 

 

Tilmeld

Hold nr. 5A   Springgymnastik Basis – Piger 5-6 år – Træning x 1 ugentligt – Tirsdag

 

Dette hold er for årgang 2013 og 2014. Det er et hold for dem, som aldrig har gået til gymnastik før, eller dem som har gået på Krudtuglerne og nu søger mere udfordring. På holdet vil opvarmningen bestå af rytmiske sekvenser og lege, for at børnene får et godt socialt fællesskab på holdet.

Vi udfordrer gymnasterne på alle gymnastikkens facetter. Vi springer både forlæns, baglæns, på bane, i mini trampolin, og i stortrampolin, dette skaber de mest alsidige gymnaster. Vi lærer at stå på hænder, gå i takt, hoppe, spænde, forlæns og baglæns ruller samt mange flere grundspring.

 

Vigtig Praktisk information:

Hold 4A Drenge og Hold 5A Piger træner samtidig i hallen.

Vi vil efter opvarmningen dele børnene op i drenge- og pigegrupper, så drenge og piger træner i hver sin gruppe, men i samme hal. Vi vil derudover også, når vi har lært jeres børn lidt bedre at kende, opdele børnene i grupper efter gymnastisk niveau. Således at børnene udfordres og lærer mest muligt.

Det er vigtigt at alle børn kommer omklædt i god tid, så de er klar til at gå i gang kl. 16.30.

For at trænerne kan undervise jeres børn og få deres fulde opmærksomhed, samt af pladsmæssige hensyn, skal vi bede om at ingen forældre opholder sig i hallen under træningen. Forældre kan opholde sig andet sted i Idrætsparken. Det betyder således at alle børnene skal kunne træne alene uden at forældrene følger med dem rundt på redskaberne.

 

Max: 8 gymnaster

 

Holdet starter: Tirsdag den 3. september 2019

 

Prøvetræninger:

Det er muligt at komme og prøve holdet i uge 35, både tirsdag og torsdag kl. 16.30-18.00

OBS!! Tilmeldingen til holdet åbner først lørdag den 31. august kl. 10.00

Sted & Tid:

Odense Idrætshal – Gymnastikhallen

Tirsdag  kl. 16.30-18.00 (18.30) Den sidste halve time er frivillig

 

Trænerteam:

Johan Hvidemose (Holdleder)

Rasmus Andresen

Samt et team af hjælpetrænere

 

 

 

Kontingent:

Prisen er 1.500 kr. for at træne 1 gang ugentligt.

Kontingentet dækker træning fra uge 36-16.

Der udbydes separat sommertræning efter uge 16.

 

Kontingentet indeholder:

• 2 timers ugentlig træning
• Ekstratræninger i løbet af sæsonen
• T-Shirt til Lokalopvisning
• Mulighed for deltagelse i lokal konkurrence
• Sommerafslutning i Midskov
•  

Kontakt: Thomas Juul Hansen – mail: gymnastik@ogf.dk/ Mobil: 26860604

 

 

Hold nr. 5B   Springgymnastik Basis – Piger 5-6 år – Træning x 1 ugentligt – Torsdag

 

Dette hold er for årgang 2013 og 2014. Det er et hold for dem, som aldrig har gået til gymnastik før, eller dem som har gået på Krudtuglerne og nu søger mere udfordring. På holdet vil opvarmningen bestå af rytmiske sekvenser og lege, for at børnene får et godt socialt fællesskab på holdet.

Vi udfordrer gymnasterne på alle gymnastikkens facetter. Vi springer både forlæns, baglæns, på bane, i mini trampolin, og i stortrampolin, dette skaber de mest alsidige gymnaster. Vi lærer at stå på hænder, gå i takt, hoppe, spænde, forlæns og baglæns ruller samt mange flere grundspring.

 

Vigtig Praktisk information:

Hold 4B Drenge og Hold 5B Piger træner samtidig i hallen.

Vi vil efter opvarmningen dele børnene op i drenge- og pigegrupper, så drenge og piger træner i hver sin gruppe, men i samme hal. Vi vil derudover også, når vi har lært jeres børn lidt bedre at kende, opdele børnene i grupper efter gymnastisk niveau. Således at børnene udfordres og lærer mest muligt.

Det er vigtigt at alle børn kommer omklædt i god tid, så de er klar til at gå i gang kl. 16.30.

For at trænerne kan undervise jeres børn og få deres fulde opmærksomhed, samt af pladsmæssige hensyn, skal vi bede om at ingen forældre opholder sig i hallen under træningen. Forældre kan opholde sig andet sted i Idrætsparken. Det betyder således at alle børnene skal kunne træne alene uden at forældrene følger med dem rundt på redskaberne.

 

Max: 8 gymnaster

 

Holdet starter: Torsdag den 5. september 2019

 

Prøvetræninger:

Det er muligt at komme og prøve holdet i uge 35, både tirsdag og torsdag kl. 16.30-18.00

OBS!! Tilmeldingen til holdet åbner først lørdag den 31. august kl. 10.00

Sted & Tid:

Odense Idrætshal – Gymnastikhallen

Torsdag  kl. 16.30-18.00 (18.30) Den sidste halve time er frivillig

 

Trænerteam:

Johan Hvidemose (Holdleder)

Rasmus Andresen

Samt et team af hjælpetrænere

 

 

 

Kontingent:

Prisen er 1.500 kr. for at træne 1 gang ugentligt.

Kontingentet dækker træning fra uge 36-16.

Der udbydes separat sommertræning efter uge 16.

 

Kontingentet indeholder:

• 2 timers ugentlig træning
• Ekstratræninger i løbet af sæsonen
• T-Shirt til Lokalopvisning
• Mulighed for deltagelse i lokal konkurrence
• Sommerafslutning i Midskov

 

Kontakt: Thomas Juul Hansen – mail: gymnastik@ogf.dk/ Mobil: 26860604

 

 

Hold nr. 5C   Springgymnastik Basis – Piger 5-6 år – Træning x 2 ugentligt

 

Dette hold er for årgang 2013 og 2014. Det er et hold for dem, som aldrig har gået til gymnastik før, eller dem som har gået på Krudtuglerne og nu søger mere udfordring. På holdet vil opvarmningen bestå af rytmiske sekvenser og lege, for at børnene får et godt socialt fællesskab på holdet.

Vi udfordrer gymnasterne på alle gymnastikkens facetter. Vi springer både forlæns, baglæns, på bane, i mini trampolin, og i stortrampolin, dette skaber de mest alsidige gymnaster. Vi lærer at stå på hænder, gå i takt, hoppe, spænde, forlæns og baglæns ruller samt mange flere grundspring.

 

Vigtig Praktisk information:

Hold 4C Drenge og Hold 5C Piger træner samtidig i hallen.

Vi vil efter opvarmningen dele børnene op i drenge- og pigegrupper, så drenge og piger træner i hver sin gruppe, men i samme hal. Vi vil derudover også, når vi har lært jeres børn lidt bedre at kende, opdele børnene i grupper efter gymnastisk niveau. Således at børnene udfordres og lærer mest muligt.

Det er vigtigt at alle børn kommer omklædt i god tid, så de er klar til at gå i gang kl. 16.30.

For at trænerne kan undervise jeres børn og få deres fulde opmærksomhed, samt af pladsmæssige hensyn, skal vi bede om at ingen forældre opholder sig i hallen under træningen. Forældre kan opholde sig andet sted i Idrætsparken. Det betyder således at alle børnene skal kunne træne alene uden at forældrene følger med dem rundt på redskaberne.

 

Max: 4 gymnaster

 

Holdet starter: Tirsdag den 3. september 2019

 

Prøvetræninger:

Det er muligt at komme og prøve holdet i uge 35, både tirsdag og torsdag kl. 16.30-18.00

OBS!! Tilmeldingen til holdet åbner først lørdag den 31. august kl. 10.00

 

Sted & Tid:

Odense Idrætshal – Gymnastikhallen

Tirsdag  kl. 16.30-18.00 (18.30) Den sidste halve time er frivillig

Torsdag kl. 16.30-18.00 (18.30) Den sidste halve time er frivillig

 

Trænerteam:

Johan Hvidemose (Holdleder)

Rasmus Andresen

Samt et team af hjælpetrænere

 

 

Kontingent:

Prisen er 2.700 kr. for at træne 2 gange ugentligt.

Kontingentet dækker træning fra uge 36-16.

Der udbydes separat sommertræning efter uge 16.

 

Kontingentet indeholder:

• 4 timers ugentlig træning
• Ekstratræninger i løbet af sæsonen
• T-Shirt til Lokalopvisning
• Mulighed for deltagelse i lokal konkurrence
• Sommerafslutning i Midskov

 

Kontakt: Thomas Juul Hansen – mail: gymnastik@ogf.dk/ Mobil: 26860604

 

 

Hold nr. 6   Springgymnastik Basis – Drenge 7-9 år – Træning x 1 ugentligt – Tirsdag

 

Dette hold er for årgang 2010, 2011, og 2012. Det er et hold for gymnaster, der har 1-2 års erfaring med gymnastiske grundelementer, som kan udføre forlæns, baglæns rulle, stå på hænder opad væggen og har mod på at lære masser af nye ting. På holdet vil opvarmningen bestå af rytmiske sekvenser og lege, for at børnene får et godt socialt fællesskab på holdet.

Vi udfordrer gymnasterne på alle gymnastikkens facetter. Vi springer både forlæns, baglæns, på bane, i mini trampolin, og i stortrampolin. Dette gør gymnastikken sjov og alsidig, og giver gymnasterne et bredt repertoire, der gavner dem senere i deres gymnastikkarriere. Vi arbejder med alle de gymnastiske grundspring, så som mølle, rondat, flikflak, kraftspring, forlæns salto, baglæns salto, og skruer.

 

Vigtig Praktisk information:

Hold 6 + 7 Drenge og Hold 8 Piger træner samtidig i hallen.

Vi vil efter opvarmningen dele børnene op i drenge- og pigegrupper, så drenge og piger træner i hver sin gruppe, men i samme hal. Vi vil derudover også, når vi har lært jeres børn lidt bedre at kende, opdele børnene i grupper efter gymnastisk niveau. Således at børnene udfordres og lærer mest muligt.

Det er vigtigt at alle børn kommer omklædt i god tid, så de er klar til at gå i gang kl. 16.30.

For at trænerne kan undervise jeres børn og få deres fulde opmærksomhed, samt af pladsmæssige hensyn, skal vi bede om at ingen forældre opholder sig i hallen under træningen. Forældre kan opholde sig andet sted i Idrætsparken. Det betyder således at alle børnene skal kunne træne alene uden at forældrene følger med dem rundt på redskaberne.

Hold nr. 7  Springgymnastik Basis – Drenge 7-9 år – Træning x 2 ugentligt

 

Dette hold er for årgang 2010, 2011, og 2012. Det er et hold for gymnaster, der har 1-2 års erfaring med gymnastiske grundelementer, som kan udføre forlæns, baglæns rulle, stå på hænder opad væggen og har mod på at lære masser af nye ting. På holdet vil opvarmningen bestå af rytmiske sekvenser og lege, for at børnene får et godt socialt fællesskab på holdet.

Vi udfordrer gymnasterne på alle gymnastikkens facetter. Vi springer både forlæns, baglæns, på bane, i mini trampolin, og i stortrampolin. Dette gør gymnastikken sjov og alsidig, og giver gymnasterne et bredt repertoire, der gavner dem senere i deres gymnastikkarriere. Vi arbejder med alle de gymnastiske grundspring, så som mølle, rondat, flikflak, kraftspring, forlæns salto, baglæns salto, og skruer.

 

Vigtig Praktisk information:

Hold 6+7 Drenge og Hold 8 Piger træner samtidig i hallen.

Vi vil efter opvarmningen dele børnene op i drenge- og pigegrupper, så drenge og piger træner i hver sin gruppe, men i samme hal. Vi vil derudover også, når vi har lært jeres børn lidt bedre at kende, opdele børnene i grupper efter gymnastisk niveau. Således at børnene udfordres og lærer mest muligt.

Det er vigtigt at alle børn kommer omklædt i god tid, så de er klar til at gå i gang kl. 16.30.

For at trænerne kan undervise jeres børn og få deres fulde opmærksomhed, samt af pladsmæssige hensyn, skal vi bede om at ingen forældre opholder sig i hallen under træningen. Forældre kan opholde sig andet sted i Idrætsparken. Det betyder således at alle børnene skal kunne træne alene uden at forældrene følger med dem rundt på redskaberne.

 

Max: 8 gymnaster

 

Holdet starter: Tirsdag den 3. september 2019

 

Sted & Tid:

Tirsdag  kl. 16.30-18.30

Torsdag kl. 16.30-18.30

 

Trænerteam:

Thomas Juul Hansen (Holdleder)

Marianne Juul Madsen

Sebastian Juul Madsen

Samt et team af hjælpetrænere 

 

 

Kontingent:

Prisen for hele sæsonen er 2.900 kr. og dækker træning fra uge 36-16.

Der udbydes separat sommertræning efter uge 16.

 

Kontingentet indeholder:

• 4 timers ugentlig træning
• Ekstratræninger i løbet af sæsonen
• T-shirts til Lokalopvisning
• Mulighed for deltagelse i lokal konkurrence
• Sommerafslutning i Midskov

 

Kontakt: Thomas Juul Hansen – mail: gymnastik@ogf.dk/ Mobil: 26860604

 

 

Hold nr. 8  Springgymnastik Basis – Piger 7-9 år – Træning x 2 ugentligt

 

Dette hold er for årgang 2010, 2011, og 2012. Det er et hold for gymnaster, der har 1-2 års erfaring med gymnastiske grundelementer, som kan udføre forlæns, baglæns rulle, stå på hænder opad væggen og har mod på at lære masser af nye ting. På holdet vil opvarmningen bestå af rytmiske sekvenser og lege, for at børnene får et godt socialt fællesskab på holdet.

Vi udfordrer gymnasterne på alle gymnastikkens facetter. Vi springer både forlæns, baglæns, på bane, i mini trampolin, og i stortrampolin. Dette gør gymnastikken sjov og alsidig, og giver gymnasterne et bredt repertoire, der gavner dem senere i deres gymnastikkarriere. Vi arbejder med alle de gymnastiske grundspring, så som mølle, rondat, flikflak, kraftspring, forlæns salto, baglæns salto, og skruer.

 

Vigtig Praktisk information:

Hold 6+7 Drenge og Hold 8 Piger træner samtidig i hallen.

Vi vil efter opvarmningen dele børnene op i drenge- og pigegrupper, så drenge og piger træner i hver sin gruppe, men i samme hal. Vi vil derudover også, når vi har lært jeres børn lidt bedre at kende, opdele børnene i grupper efter gymnastisk niveau. Således at børnene udfordres og lærer mest muligt.

Det er vigtigt at alle børn kommer omklædt i god tid, så de er klar til at gå i gang kl. 16.30.

For at trænerne kan undervise jeres børn og få deres fulde opmærksomhed, samt af pladsmæssige hensyn, skal vi bede om at ingen forældre opholder sig i hallen under træningen. Forældre kan opholde sig andet sted i Idrætsparken. Det betyder således at alle børnene skal kunne træne alene uden at forældrene følger med dem rundt på redskaberne.

 

Max: 20 gymnaster

 

Holdet starter: Tirsdag den 3. september 2019

 

Sted & Tid:

Tirsdag  kl. 16.30-18.30

Torsdag kl. 16.30-18.30

 

Trænerteam:

Thomas Juul Hansen (Holdleder)

Marianne Juul Madsen

Sebastian Juul Madsen

Samt et team af hjælpetrænere 

 

 

Kontingent:

Prisen for hele sæsonen er 2.900 kr. og dækker træning fra uge 36-16.

Der udbydes separat sommertræning efter uge 16.

 

Kontingentet indeholder:

• 4 timers ugentlig træning
• Ekstratræninger i løbet af sæsonen
• T-shirts til Lokalopvisning
• Mulighed for deltagelse i lokal konkurrence
• Sommerafslutning i Midskov 

 

 

Hold nr. 20 A - Drengegymnastik  - Årgang 2010, 2011 & 2012 – Træning Onsdag

 

Et drengehold hvor de grundlæggende gymnastiske momenter indlæres.

Drengene skal lære håndstand, vejrmøller, araberspring, overslag, balance og salto.

 

Generel motorik og styrkeøvelser trænes og udvikles. Der er fokus på grundgymnastik, leg og fællesskab med opstillinger i hele gymnastikhallen.

 

Max: 11 gymnaster

 

Holdet Starter: Onsdag den 4. september 2019

 

Sted & Tid:                                                                   

Odense Idrætshal - Gymnastikhallen

Onsdag kl. 16.30 – 17.30                                         

                                                                                      

Trænerteam:

Jakob Baunsgaard (Holdleder)

Mette Baunsgaard

Samt et team af hjælpetrænere

 

Kontingent:

Prisen for hele sæsonen er 1.300 kr. – uge 36-16

Tilmeld

Hold nr. 20 B - Drengegymnastik  - Årgang 2010, 2011 & 2012 – Træning Fredag

 

Et drengehold hvor de grundlæggende gymnastiske momenter indlæres.

Drengene skal lære håndstand, vejrmøller, araberspring, overslag, balance og salto.

 

Generel motorik og styrkeøvelser trænes og udvikles. Der er fokus på grundgymnastik, leg og fællesskab med opstillinger i hele gymnastikhallen.

 

Max: 15 gymnaster

 

Holdet Starter: Fredag den 6. september 2019

 

Sted & Tid:                                                                   

Odense Idrætshal - Gymnastikhallen

Fredag kl. 16.30-17.30                        

                                                                                      

Trænerteam:

Jakob Baunsgaard (Holdleder)

Mette Baunsgaard

Samt et team af hjælpetrænere

 

Kontingent:

Prisen for hele sæsonen er 1.300 kr. – uge 36-16

 

Hold nr. 20 C - Drengegymnastik  - Årgang 2010, 2011 & 2012 – Træning x 2 ugentligt

 

Et drengehold hvor de grundlæggende gymnastiske momenter indlæres.

Drengene skal lære håndstand, vejrmøller, araberspring, overslag, balance og salto.

 

Generel motorik og styrkeøvelser trænes og udvikles. Der er fokus på grundgymnastik, leg og fællesskab med opstillinger i hele gymnastikhallen.

 

Max: 10 gymnaster

 

Holdet Starter: Onsdag den 4. september 2019

 

Sted & Tid:                                                                   

Odense Idrætshal – Gymnastikhallen

Onsdag kl. 16.30-17.30

Fredag  kl. 16.30-17.30

                                                                                      

Trænerteam:

Jakob Baunsgaard (Holdleder)

Mette Baunsgaard

Samt et team af hjælpetrænere

 

Kontingent:

Prisen for hele sæsonen er 2.000 kr. – uge 36-16

Tilmeld

Hold nr. 9  Opvisningspiger 8-13 år

 

Dette er et hold for dig, som elsker at lave opvisninger med rytme og spring.

Der vil være 4-5 opvisninger som afslutning på sæsonen, og dem skal du være klar på at prioritere højt.

Til træningerne vil vi lave opvarmning til god musik, rytmisk gymnastik med bl.a. håndredskab samt grundgymnastik med håndstand, vejrmøller og araberspring.

Vi håber på at se en masse glade piger, der har lyst til gymnastiske udfordringer.

 

Bemærk: Holdet træner på Rømersvej 3 i Træningshallen!

 

Kontingentet indeholder:

• 2 timers træning ugentligt
• Ekstratræninger (datoer kommer senere) 
• 4-5 opvisninger i foråret 2020
• Opvisningstøj

 

Max: 30 gymnaster

 

Holdet Starter: Torsdag den 5. september 2019

 

Sted & Tid:                                                                   

Rømersvej 3 - Træningshallen          

Torsdag kl. 17.00 – 19.00                                         

                                                                                      

Instruktører:

Susanne Møller Larsen

Carina Jensen

Hjælpetrænere:

Dicte Thulstrup

Victoria Halvorsen

 

Kontingent:

Prisen for hele sæsonen er 2.200 kr. – uge 36-16 

 

Tilmeld