Odense Gymnastikforening
Oplevelse – Glæde – Fællesskab

TeamGym Hold i OGF

Team Gym

Gymnastikkens populære mix

TeamGym er det perfekte mix af rytmiske bevægelser og kraftfulde spring. En holdsport for mænd, kvinder og mix og den mest populære gymnastikform i GymDanmark.

Hvad er TeamGym?

Hvis du både er til rytme og spring, er TeamGym gymnastikken det perfekte valg. I TeamGym træner du det rymtiske og det kraftfulde. Det betyder, at træningen er alsidig og både fokuserer på koordination, rytme og kraft. Teamwork og teknik spiller en stor rolle i konkurrencer.

Tre-benet konkurrence TeamGym er en holdsport, hvor du:

  • Laver en rytmisk serie til fri musik
  • Springer på måtte. Her sætter du en række spring sammen til én samlet serie
  • Springer i trampet, som er en lille skrå trampolin. Her laver du f.eks. en salto
Alle konkurrencer foregår som hold af 6-12 gymnaster i enten herre-, dame- eller mixrækken. På mixholdene skal der være 50 pct. af hvert køn.  Inden konkurrence skal holdene anmelde deltagere, spring og beskrive den rytmiske serie. I konkurrencen får man point for:
 
  • Komposition: Indhold og sammensætning af gymnastiske og akrobatiske elementer
  • Sværhed: Momenter og sammensætning i hvert redskab
  • Udførelse: Hvordan momenterne udføres

Tilmelding til holdene åbner lørdag den 17. august 2019 kl. 10.00

TeamGym Drenge

Hold nr. 20 A - Drengegymnastik  - Årgang 2010, 2011 & 2012 – Træning Onsdag

 

Et drengehold hvor de grundlæggende gymnastiske momenter indlæres.

Drengene skal lære håndstand, vejrmøller, araberspring, overslag, balance og salto.

 

Generel motorik og styrkeøvelser trænes og udvikles. Der er fokus på grundgymnastik, leg og fællesskab med opstillinger i hele gymnastikhallen.

 

Max: 11 gymnaster

 

Holdet Starter: Onsdag den 4. september 2019

 

Sted & Tid:                                                                   

Odense Idrætshal - Gymnastikhallen

Onsdag kl. 16.30 – 17.30                                         

                                                                                      

Trænerteam:

Jakob Baunsgaard (Holdleder)

Mette Baunsgaard

Samt et team af hjælpetrænere

 

Kontingent:

Prisen for hele sæsonen er 1.300 kr. – uge 36-16

 

 

TeamGym Drenge

Hold nr. 20 B - Drengegymnastik  - Årgang 2010, 2011 & 2012 – Træning Fredag

 

Et drengehold hvor de grundlæggende gymnastiske momenter indlæres.

Drengene skal lære håndstand, vejrmøller, araberspring, overslag, balance og salto.

 

Generel motorik og styrkeøvelser trænes og udvikles. Der er fokus på grundgymnastik, leg og fællesskab med opstillinger i hele gymnastikhallen.

 

Max: 15 gymnaster

 

Holdet Starter: Fredag den 6. september 2019

 

Sted & Tid:                                                                   

Odense Idrætshal - Gymnastikhallen

Fredag kl. 16.30-17.30                        

                                                                                      

Trænerteam:

Jakob Baunsgaard (Holdleder)

Mette Baunsgaard

Samt et team af hjælpetrænere

 

Kontingent:

Prisen for hele sæsonen er 1.300 kr. – uge 36-16 

 

Tilmeld

TeamGym Drenge

Hold nr. 20 C - Drengegymnastik  - Årgang 2010, 2011 & 2012 – Træning x 2 ugentligt

 

Et drengehold hvor de grundlæggende gymnastiske momenter indlæres.

Drengene skal lære håndstand, vejrmøller, araberspring, overslag, balance og salto.

 

Generel motorik og styrkeøvelser trænes og udvikles. Der er fokus på grundgymnastik, leg og fællesskab med opstillinger i hele gymnastikhallen.

 

Max: 10 gymnaster

 

Holdet Starter: Onsdag den 4. september 2019

 

Sted & Tid:                                                                   

Odense Idrætshal – Gymnastikhallen

Onsdag kl. 16.30-17.30

Fredag  kl. 16.30-17.30

                                                                                      

Trænerteam:

Jakob Baunsgaard (Holdleder)

Mette Baunsgaard

Samt et team af hjælpetrænere

 

Kontingent:

Prisen for hele sæsonen er 2.000 kr. – uge 36-16

 

 

TeamGym Drenge konkurrence

Hold nr. 21  TeamGym Drenge – Konkurrence  – Årgang 2007, 2008, 2009, 2010 & 2011

                    Træning x 2 ugentligt

 

Kan du lide at lave masser af springgymnastik, så er det her det rigtige drengehold for dig!

Et seriøst drengehold som træner hen imod konkurrencer og opvisninger.

Der bygges videre på grundspringene, så spring- og rytmeniveauet forbedres. (Flik-flak, saltoer, overslag, dobbeltsalto i skumgrav, skruer og sjove opstillinger i gymnastikhallen).

Holdet træner 3 gange om ugen med rytme, spring, styrke og grundtræning.

 

Max: 6 gymnaster

 

Holdet starter: Onsdag den 14. August 2019

 

Sted & Tid:

Odense Idrætshal -  Gymnastikhallen

Onsdag kl. 16.30 - 18.30 – Rytme & Spring

Fredag kl. 16.00 – 18.00 – Spring

 

Udover den faste træning onsdag og fredag, træner holdet 1 mandag om måneden fysisk træning/rytmetræning i OGF’s klubhus – Nærmere info herom fås ved trænerteamet.

 

Trænerteam:

Jakob Baunsgaard (Holdleder)

Mette Baunsgaard

Samt et team af hjælpetrænere

 

Kontingent:

Prisen for sæsonen er 3.500 kr. – uge 33-23

 

Kontingentet indeholder:

  • 4 timers ugentlig træning
  • 2 timers rytmisk træning 1 gang månedligt
  • Ekstratræninger
  • 40 ugers træning igennem sæsonen
  • Licens til GymDanmark
  • Deltagelse i Nationale konkurrencer

 

Nye gymnaster:

Holdet optager nye gymnaster ved sæsonstart. Vedrørende optagelse til holdet kontaktes holdleder Jakob Baunsgaard – Mobil: 2980 4969

 

Tilmeld

TeamGym Drenge konkurrence

Hold nr. 22  TeamGym Drenge – Konkurrence  – Årgang 2007, 2008, 2009, 2010 & 2011

 

Kan du lide at lave masser af springgymnastik, så er det her det rigtige drengehold for dig!

Et seriøst drengehold som træner hen imod konkurrencer og opvisninger.

Der bygges videre på grundspringene, så spring- og rytmeniveauet forbedres. (Flik-flak, saltoer, overslag, dobbeltsalto i skumgrav, skruer og sjove opstillinger i gymnastikhallen).

Holdet træner 3 gange om ugen med rytme, spring, styrke og grundtræning.

 

Max: 20 gymnaster

 

Holdet starter: Onsdag den 14. August 2019

 

Sted & Tid:

OGF’s Klubhus

Mandag kl. 16.30-18.30 – Fysisk træning/Rytmetræning

Odense Idrætshal -  Gymnastikhallen

Onsdag kl. 16.30 - 18.30 – Rytme & Spring

Fredag kl. 16.00 – 18.00 - Spring

 

Trænerteam:

Jakob Baunsgaard (Holdleder)

Mette Baunsgaard

Samt et team af hjælpetrænere

 

Kontingent:

Prisen for sæsonen er 4.400 kr. – uge 33-23

 

Øvrig information:

På dette hold opkræves kontingentet 2 gange årligt.

Tilmelding og betaling foregår via hjemmesiden fra august 2019 og 1. januar 2020.

Holdene vil have betegnelsen henholdsvis ”Efterår 2019” og ”Forår 2020”.

 

Kontingentet indeholder:

  • 6 timers ugentlig træning
  • Ekstratræninger
  • 40 ugers træning igennem sæsonen
  • Licens til GymDanmark
  • Deltagelse i Nationale konkurrencer

 

Nye gymnaster:

Holdet optager nye gymnaster ved sæsonstart. Vedrørende optagelse til holdet kontaktes holdleder Jakob Baunsgaard – Mobil: 2980 4969

 

TeamGym Piger Boblere

Hold nr. 23 TeamGym Piger – Boblerholdet – Årgang 2012 & 2013

Boblerholdet er et begynderhold, hvor vi arbejder med grundgymnastikken ud fra gymnastikgrenen TeamGym.

Vi vil have fokus på forskellige af gymnastikkens elementer og øvelser og indlæringen vil ske på mange varierede måder. Pigerne vil stifte bekendtskab med spring som vejrmøller, saltoer, flikflak og kraftspring henover sæsonen. Derudover vil bevægelighedstræning, styrketræning og motorisk udfoldelse være i fokus.

Vi er seriøse med gymnastikken, og vi arbejder målrettet med vores gymnaster og møder dem i øjenhøjde. Træningerne vil være strukturerede og effektive med en sjov og legende tilgang, og som gymnast skal man kunne komme for at ville lære noget.

Holdet har til hensigt at klargøre pigerne til at kunne deltage på konkurrenceholdet, når de bliver ældre og har det gymnastiske fundament i orden.

Max: 12 gymnaster

 

Holdet starter: Tirsdag den 3. september 2019

 

Sted & Tid:

Odense Idrætshal -  Gymnastikhallen

Tirsdag kl. 16.00-17.30

 

Trænerteam:

Niklas Boris (Holdleder)

Et team af hjælpetrænere

 

Kontingent:

Prisen for hele sæsonen er 1.500 kr. – Uge 35-16

Tilmeld

TeamGym Mikro Piger Udviklingstrup

Hold nr. 24A TeamGym Micro Piger – Udviklingstrup – Årgang 2009, 2010, 2011 & 2012

 
TeamGym Micropiger i er et konkurrencehold, hvor vi lægger stor vægt på fællesskab, grundgymnastik, træningskvaliteten, og den gymnastiske udvikling, med henblik på at skabe den komplette Teamgym gymnast. Holdet er noget for dig, hvis du har et ønske om at dygtiggøre dig inden for gymnastikkens verden, give den fuld gas til træning, og bare ikke kan få nok af at lave spring og rytme.

Kvalitet, arbejdsomhed og grundighed er tre nøglebegreber for os, da vi i OGF Teamgym Pige Afdelingen stræber os efter at forløse det fulde potentiale hos den enkelte gymnast og skabe det bedste hold.

Målet for holdet er at vi vil stille op med et hold til et begynderstævne.

Derfor forventes det, at gymnasterne møder op til træningerne, da der er mødepligt

Til konkurrencer sammensættes det stærkest og bedst mulige hold, og derfor er det en naturlig del, at der til konkurrencerne kan være gymnaster som optræder som reserver. Hvis man er på det hold der deltager til Elitekonkurrencerne kan man ikke deltage i talentkonkurrencen eller begynderstævnet og omvendt.

Udtagelse:

Vi udtager Gymnaster til Micropigerne ud fra en helhedsvurdering
- Nuværende grund gymnastiske niveau
- Undervisningsparathed
- Udviklingspotentiale

Nye gymnaster tilbydes 3 prøvetræninger, hvor holdets trænere vurderer gymnasten ud fra ovenstående kriterier.
Det er til enhver tid en træneropgave at afgøre, hvilket hold en gymnast passer bedst ind på, både i forbindelse med optagelse af nye gymnaster, men også løbende igennem sæsonen. Derfor hænder det, at gymnaster i løbet af en sæson omplaceres, da vi altid ønsker at opnå de bedste træningsmæssige betingelser for hver enkelt gymnast og hold. 

Prøvetræninger vil finde sted onsdag den 28. August og lørdag den 31. August.


Max: 25 gymnaster

Holdet starter: Onsdag den 21. August 2019

                        

Sted & Tid: 

Onsdag kl. 16.30-18.30 Odense Idrætshal – Gymnastikhallen

Lørdag kl. 11.00-13.00 Odense Idrætshal – Gymnastikhallen

 

Trænerteam: 

Niklas Boris (Holdleder)

Nadia Riis Kofoed-Hansen

Emilie Karlsson

Samt et team af hjælpetrænere

 

Kontingent: 

Prisen for hele sæsonen er 2.900 kr. – Uge 35-16

Udover kontingentet vil der for nye gymnaster være udgifter til konkurrencetøj.  

 

Nye Gymnaster:

For yderligere information om udtagelse af nye gymnaster på holdet kontakt:
Niklas Boris på mobil: 2569 4487

Tilmeld

TeamGym Mikro Piger konkurrence

Hold nr. 24B TeamGym Micro Piger – Konkurrence – Årgang 2009, 2010, 2011 & 2012

 
TeamGym Micropiger i er et konkurrencehold, hvor vi lægger stor vægt på fællesskab, grundgymnastik, træningskvaliteten, og den gymnastiske udvikling, med henblik på at skabe den komplette Teamgym gymnast. Holdet er noget for dig, hvis du har et ønske om at dygtiggøre dig inden for gymnastikkens verden, give den fuld gas til træning, og bare ikke kan få nok af at lave spring og rytme.

Kvalitet, arbejdsomhed og grundighed er tre nøglebegreber for os, da vi i OGF Teamgym Pige Afdelingen stræber os efter at forløse det fulde potentiale hos den enkelte gymnast og skabe det bedste hold.

Målet for holdet er at vi vil stille op med et hold i eliterækken, et hold i talentrækken og et hold til begynderstævne.

Derfor forventes det, at gymnasterne møder op til træningerne, da der er mødepligt.

Til konkurrencer sammensættes det stærkest og bedst mulige hold, og derfor er det en naturlig del, at der til konkurrencerne kan være gymnaster som optræder som reserver. Hvis man er på det hold der deltager til Elitekonkurrencerne kan man ikke deltage i talentkonkurrencen eller begynderstævnet og omvendt.

Udtagelse:

Vi udtager Gymnaster til Micropigerne ud fra en helhedsvurdering
- Nuværende grund gymnastiske niveau
- Undervisningsparathed
- Udviklingspotentiale

Nye gymnaster tilbydes 3 prøvetræninger, hvor holdets trænere vurderer gymnasten ud fra ovenstående kriterier.
Det er til enhver tid en træneropgave at afgøre, hvilket hold en gymnast passer bedst ind på, både i forbindelse med optagelse af nye gymnaster, men også løbende igennem sæsonen. Derfor hænder det, at gymnaster i løbet af en sæson omplaceres, da vi altid ønsker at opnå de bedste træningsmæssige betingelser for hver enkelt gymnast og hold. 

Prøvetræninger vil finde sted onsdag den 28. August og lørdag den 31. August.


Max: 25 gymnaster

Holdet starter: Onsdag den 21. August 2019

                         Rytmetræningerne starter fra den 27. August 

 

Sted & Tid: 

Tirsdag kl. 16.30-18.30 Rømersvej – Træningshallen ( Elite og talent hold)

Onsdag kl. 16.30-18.30 Odense Idrætshal – Gymnastikhallen

Lørdag kl. 11.00-13.00 Odense Idrætshal – Gymnastikhallen

 

Trænerteam: 

Niklas Boris (Holdleder)

Nadia Riis Kofoed-Hansen

Emilie Karlsson

Samt et team af hjælpetrænere

 

Kontingent: 

Prisen for hele sæsonen er 4.600 kr. – Uge 33-26

Udover kontingentet vil der for nye gymnaster være udgifter til konkurrencetøj.  

 

Øvrig information:

På dette hold opkræves kontingent 2 gange årligt.

Tilmelding og betaling foregår via hjemmesiden fra August 2019 og 1. Januar 2020.  

Holdene vil have betegnelsen henholdsvis ”Efterår 2019” og ”Forår 2020”.

 

Kontingentet indeholder:

- 6 timers ugentlig træning

- Ekstratræninger

- 40 ugers træning igennem sæsonen

- Licens til GymDanmark

- Deltagelse i Nationale konkurrencer

 

Nye Gymnaster:

For yderligere information om udtagelse af nye gymnaster på holdet kontakt:
Niklas Boris på mobil: 2569 4487

 

Tilmeld

TeamGym Mini Piger - Konkurrence

Hold nr. 25 TeamGym Mini Piger – Konkurrence – Årgang 2008 og 2009 

 

TeamGym minipiger er et konkurrencehold der deltager i de regionale og nationale konkurrencer samt til lokalopvisninger.

 

Her arbejdes fortsat med basisgymnastikken samt bygges videre på gymnasternes færdigheder.

Det forventes at gymnasterne selv kan lave hoftebøjet salto og overslag samt kraftspring og flikflak. Desuden forventes pigerne at kunne følge takter i en rytmisk serie og bevæge sig til musik. Momenter som katete og hel-pivot er et krav.

 

Der er fokus på både det gymnastiske, fysiske og ikke mindst det mentale for at give den enkelte gymnast de bedste betingelser for udvikling.

 

Der lægges stor vægt på høj kvalitet af både træningerne og gymnastikken. Derfor forventes det, at gymnasterne møder op til alle træninger, hvor der som udgangspunkt er mødepligt.

 

Da det er et nyt og ungt hold er ambitionerne for denne sæson at skabe et stabilt grundlag for holdet i den nye række, så vi kan blande os med de bedste danske minipigehold i løbet af et par år.


Max: 20 gymnaster

 

Holdet starter: Tirsdag d. 13. august 2019

 

Sted & Tid: 

Odense Idrætshal – Gymnastikhallen

Tirsdag kl. 17.00-19.00

Onsdag kl. 17.30-19.30

Rømersvej – Træningshallen + Odense Idrætshal - Gymnastikhallen

Lørdag kl. 11.00-14.00

 

Trænerteam: 

Niklas Boris (Holdleder)

Anna Meisner

Frederikke Spange
 

Kontingent: 

Prisen for hele sæsonen er 4.600 kr. – Uge 33-26

Udover kontingentet vil der for nye gymnaster være udgifter til konkurrencetøj.  

 

Øvrig information:

På dette hold opkræves kontingent 2 gange årligt.

Tilmelding og betaling foregår via hjemmesiden fra August 2019 og 1. Januar 2020.  

Holdene vil have betegnelsen henholdsvis ”Efterår 2019” og ”Forår 2020”.

 

 

 

Kontingentet indeholder:

  • 7 timers ugentlig træning
  • Ekstratræninger
  • 41 ugers træning igennem sæsonen
  • Licens til GymDanmark
  • Deltagelse i Nationale konkurrencer

 

Nye gymnaster:

For yderligere information om udtagelse af nye gymnaster på holdet kontakt:
Holdleder Niklas Boris på mobil: 2569 4487

 

TeamGym Odense Mix

Hold nr. 26   TeamGym Odense Senior Mix

 

NYT Mix-Hold i Odense med store ambitioner.

 

3 Foreninger; OGF, Bolbro Gymnasterne og Bellinge Gymnasterne samler kræfterne og laver et fantastisk hold for alle seniorgymnaster i Odense.

 

Målet er deltagelse i NM-udtagelsen, men også at skabe et unikt træningsmiljø i Odense for både herrer og damer med fællesskab, seriøs træning, fester, opvisninger og konkurrencer.

Kontingentet indeholder:

- Mulighed for 9,5 times træning ugenligt i 40 uger

- Licens til GymDanmark

- Leje af konkurrencedragt

- Deltagergebyr til nationale konkurrencer

 

Holdet starter: Fredag den 16. august 2019

 

Sted & Tid:                                                                   

Odense Idrætshal - Gymnastikhallen

Mandag kl. 20.00 – 22.30 – Valgfri træning; spring/rytme/dans                    

Tirsdag  kl. 20.00 – 22.30

Torsdag kl. 20.00 – 22.30

Fredag  kl. 18.00 – 20.00 – Valgfri træning; Fysisk træning/Skadesforebyggende træning

                                                                                      

Instruktører:

Flemming Rasmussen

Daniel Abildskov

 

Kontingent:

Prisen for hele sæsonen er 5.000 kr.  – uge 33-25.

 

Øvrig information:

På dette hold opkræves kontingent 2 gange årligt.

Tilmelding og betaling foregår via hjemmesiden fra August 2019 og 1. Januar 2020.  

Holdene vil have betegnelsen henholdsvis ”Efterår 2019” og ”Forår 2020”. 

 

 

Tilmeld