TeamGym er det perfekte mix af rytmiske bevægelser og kraftfulde spring. En holdsport for mænd, kvinder og mix og den mest populære gymnastikform i GymDanmark.
Hvad er TeamGym?
Hvis du både er til rytme og spring, er TeamGym gymnastikken det perfekte valg. I TeamGym træner du det rymtiske og det kraftfulde. Det betyder, at træningen er alsidig og både fokuserer på koordination, rytme og kraft. Teamwork og teknik spiller en stor rolle i konkurrencer.
Tre-benet konkurrence TeamGym er en holdsport, hvor du:
- Laver en rytmisk serie til fri musik
- Springer på måtte. Her sætter du en række spring sammen til én samlet serie
- Springer i trampet, som er en lille skrå trampolin. Her laver du f.eks. en salto
Alle konkurrencer foregår som hold af 6-12 gymnaster i enten herre-, dame- eller mixrækken. På mixholdene skal der være 50 pct. af hvert køn.
Inden konkurrence skal holdene anmelde deltagere, spring og beskrive den rytmiske serie. I konkurrencen får man point for:
Inden konkurrence skal holdene anmelde deltagere, spring og beskrive den rytmiske serie. I konkurrencen får man point for:
- Komposition: Indhold og sammensætning af gymnastiske og akrobatiske elementer
- Sværhed: Momenter og sammensætning i hvert redskab
- Udførelse: Hvordan momenterne udføres