Her er en oversigt at klubbens interne kurser som afholdes fra november 2015 til januar 2016.

STANGSPRING

Søndag den 1. november kl. 9:00 v/ Tommy Rønning (træner i Ballerup AK)
vi mødes i klubhuset og frokostpause i klubhuset
Både teori og praktisk

PERIODISERING

Tirsdag den 3. november kl. 19:30 v/ Jørgen Halkjær (vores egen kastetræner)

spisning fra kl. 19:00 og derefter går Jørgen på
Teori med praktiske eksempler

LØFTETEKNIK

Lørdag den 7. november fra kl. 13:00-17:00 v/ Taj Murmann

(mødelokalet og vægtrummet)(maks 10-12 stk. evt. flere)
Både teori og praktisk - mest praktisk

MASSAGE-basis

Lørdag den 28. november kl. 13:30-17:30 v/ Michael Stentz

Foregår i salen i klubhuset - (maks. 30-45 stk.)
Lidt teori med øvelser i par eller 3 personer sammen

"HÆK BØRN/UNGE og lidt sprint"

Lørdag den 16. januar kl. 14-18 v/ Hans-Henrik Grabe

Foregår i salen i klubhuset - (maks. 30 stk.)
Lidt teori og praktik i arenaen

Bemærk følgende:

Det er nødvendigt med tilmelding til kurserne senest en uge før!
Du tilmelder dig via klubbens stævnetilmelding.