Odense Gymnastikforening
Oplevelse – Glæde – Fællesskab

Nyt fra DGI august 2019

.
dgi.dk

Hvad skal du slukke tørsten med, når du træner?

Er saftevand, hyldeblomstdrikke og vitaminvand ligeså slemt som energidrikke? Diætist Anne Ravn hjælper dig med at navigere i læskedrik-junglen.

  Få ekspertens råd  
Til dig, der er vild med at løbe

Hvad skal du bruge intervaltræning til?

Hvis blot 10-20% af din samlede løbetræning består af intervaltræning, får du mere ud af anstrengelserne. 

  Se de gode tips  
Til dig, der er vild med landevejscykling

De 9 bedste gadgets til din racercykel

Hvilket udstyr kan gøre din oplevelse på cyklen  bedre? Vi har fundet 9 ting, som gør det endnu sjovere, når du cykler.

  Se de 9 gadgets  
Til dig, der er vild med MTB

Det myldrer frem med MTB-spor i de danske skove

Mountainbikespor er populære som aldrig før. Mere end 100 nye spor er kommet til på ganske kort tid. OnTrail sørger for graduering og skiltning.

  Sådan gradueres sporene  
Aktiviteter tæt på dig

Crossløb i Langeskov

Tag hele familien med ud og oplev naturen. Løbene er både for motionister, børn og konkurrenceløbere, og du kan vælge mellem en kort og en lang distance.

  Løb med  

Bike, Beer & Burger for mandfolk

Kom med på en cykeltur, hvor vi holder humøret oppe og tempoet nede. Du vælger selv, hvilken rute du vil prøve kræfter med, og hvor mange røverhistorier du vil fortælle.

  Tilmeld dig nu  
Prøv noget nyt

Prøv "Træn Selv" - nu med nye features

Træningsforløb, fitnesstest og en øvelsesbank med mere end 7000 øvelser er noget af det nye, du finder i Træn Selv app´en. Download den her:

  App Store  

  Google Play  

Du kan blive 'Gå-vært'

Bliver du glad af at gå ture i det fri, og vil du elske at give noget af det videre til menneskene omkring dig? Så kan du starte dit eget gåfællesskab.

  Se, hvordan du gør  

Fed efterårsferie for børn

DGI afholder i samarbejde med foreninger over hele Danmark skoler og lejre i efterårsferien. Der er flere idrætter at vælge imellem.

  Søg dig frem