Odense Gymnastikforening
Oplevelse – Glæde – Fællesskab

Nyt fra DGI juni 2019

Hvis du ikke kan se denne e-mail, så tryk her.
dgi.dk

8 simple øvelser til sommerferien

Hold formen med 8 øvelser, du kan lave både derhjemme og på ferien, indendørs og udendørs. Fysioterapeuten guider dig igennem.

  Se videoguiden  

Orienteringsløb er en familievenlig aktivitet

Med orienteringsløb kan du få motion sammen med familien, mens I er sammen om kort, kompas og hjælper hinanden med at finde vej.

  Sådan kommer I i gang  
Til dig, der er vild med at løbe

Hiver du efter vejret, når du løber?

Har du svært ved at få vejret, når du dyrker motion? Løsningen kan være at træne din maksimale iltoptagelse.

  Se, hvordan du gør  
Til dig, der er vild med landevejscykling

Skal din racer være carbon eller alu?

Carbon eller aluminium? Et klassisk dilemma, når du som ny i cyklingens verden skal købe en racercykel. 

  Få gode råd 
Til dig, der er vild med MTB

8 tips til mere fart på sporet

Hvis du vil øge din fart på mountainbiken, skal du først lære at læse sporet med øjnene og have hovedet med dig. De to ting kan du heldigvis træne.

  Få 8 øvelser  
Aktiviteter tæt på dig
Er disse nyheder eller aktiviteter ikke fra dit område, så kan du opdatere dine indstillinger

Crossløb på Fyn

Tag hele familien med ud og oplev naturen og den friske vind i ansigtet.

  Løb hele året  
Husk, hvor vigtig en god træner er

Hvem skal være årets Træner/Trænerteam?

Kender du den bedste træner i verden? Så er det nu, du skal indstille ham/hende til Årets træner/trænerteam 2019.

  Indstil din kandidat  

8 grunde: Derfor skal du være frivillig træner

Har du, hvad det kræver at være træner? Ja, det har du – og det kan give dig utroligt meget.

  Se de 8 gode grunde