Odense Gymnastikforening
Oplevelse – Glæde – Fællesskab

Nyt fra DGI

5 øvelser kan gøre dig stærkere på cyklen

Når du ikke kan komme ud på landevejen, kan du lige så godt udnytte tiden til at styrke din core. Stærke ryg- og mavemuskler gør dig nemlig endnu bedre på cyklen. 

  Få 5 hjemmeøvelser  

MTB-tips: 4 øvelser til bedre teknik

Du kan få bedre teknik og balance på din MTB med denne række øvelser. Du kan for eksempel lave dem, mens du venter på parkeringspladsen eller derhjemme.

  Prøv øvelserne