Generelt
Vi har lavet en række træningspaner for et halvmaraton løb. Hver træningsplan tager sigte på en ønsket sluttid for løbet.
Udover vores egne træningsplaner, har vi også medtaget en træningsplan efter Claus Hechmann principper. God læselyst og træning.
Udover vores egne træningsplaner, har vi også medtaget en træningsplan efter Claus Hechmann principper. God læselyst og træning.
Berlin 1/2 Maraton 2018
Her er et træningsprogram til f.eks. Berlin ½ maraton.
Træningsplan - sluttid over 2 timer
Træningsplan - sluttid under 2 timer
Træningsplan - sluttid under 1 t 50 min